|
|
Vymezení svalových skupin u skoků v krasobruslení a příklady cviků na jejich posílení
Čtrnáctá, Dita ; Sedláčková, Marie (vedoucí práce) ; Süss, Vladimír (oponent)
Název: Vymezení svalových skupin u skoků v krasobruslení a příklady cviků na jejich posílení Cíle: Hlavním cílem bakalářské práce je určení nejdůležitějších svalů, které jsou zapojovány u krasobruslařských skoků. Dalším cílem je vytvoření souboru cviků pro trénink těchto svalů. Soubor bude obsahovat vhodné cviky, rozdělené podle svalových skupin, a popis jejich správného provedení. Metody: Při tvorbě bakalářské práce bylo využito metody "Návrh a demonstrace", literární rešerše na základě obsahové analýzy dat, kvalitativního pozorování spojeného s analýzou videozáznamu krasobruslařských skoků a vlastních zkušeností v oboru zkoumání. Výsledky: Výsledkem bakalářské práce je soubor cvičení pro posílení nejdůležitějších svalových skupin zapojených u krasobruslařských skoků. Klíčová slova: Axel, Flip, kosterní svaly, Lutz, Rittberger, Salchow, Toeloop, trénink
|
host ::
RSS.